Hillahommat

Tässäpä vähän esimakua omavaraisuutta erittäin paljon nostavasta keräilyhommasta eli marjastuksesta.

Kävin suolla rämpimässä muutaman päivä. Hillastus on mukavaa kuntoilua kun saa suolla seikkailla ja yleensä parhaat paikat ei ole ihan teiden vieressä. Säät oli tosi suotuisat sillä vettä tuli eilenkin oiken olan takaa! Tietty olin lähteny hillahommiin ilman sadeasusteita, vaikka laadukkaat sellaiset omistankin. Hillat tänä vuonna varsin tiukassa, mutta ei sentään yhtä tiukassa kuin viime vuonna, jolloin en nähnyt hillan hillaa. Kovasti sai käpsytellä suolla kilojen eteen varsinkin kun napsin tietenkin suuhuni samalla paljon hilloja! Suoraan luonnosta syötynä ruoka on kaikkein ravitsevinta, koska vitamiinit ja kivennäisaineet ovat kaikki tallella. 20 Minuuttia keräämisen jälkeen edellisten haiahtuminen kiihtyy ja hyöy ei ole enää niin suuri.

Onnekseni sukulaismiehen näyttämissä paikoissa ei kukaan ollut käynyt joten ne vähäiset hillat mitä siellä oli sain poimia kaikki. Raakoja tosin jäi yli puolet vielä jäljelle, mutta ne sukulaismies poimikoot. Lauantaina oli tosiaan niin märkää että kumpparitkin kastui sisältä oikeen kunnolla. Mökille kaatosateessa palatessani juoksin ja tuli samalla semitreeni kun jaloissa oli lisäpainoa useampi kilo! Kolmena päivänä tuli käytyä rämeellä ja pakkaseen kertyi mukavasta hilloja talven varalle. Söin metsästä myös mustikoita ja tein ensimmäiset ruokasienihavainnot eli taidanpa lähtä taas korpeen piakkion!

tags: omavaraisuus, hillat, hillatilanne, räme, marjastus, suo, sade, treeni

Aamuhommat

Yleensä ihmisiltä löytyy omanlaisensa aamurutiinit. Personal Development gurut suosittelee monesti aikaisin heräämistä  ja myös minulle tämä sopii parhaiten. Muutama vuosi sitten heräilin vielä miten sattuu eli saatoin nukkua puolillepäivinkin esim. krapulasta kärsien, mutta tähän on tullu onnksi suuri muutos.

Kämpässä aurinko paistaa mukavasti makuuhuoneen ikkunasta sänkyyn ja jos on poutainen taivas aamulla niin pompin ylös heti kun herään. Syksyllä ja talvella kun aurinko ei enää paista aikaisin aamulla on herääminen huomattavasti vaikeampaa, joten voidaan todeta ett' Aurinkoenergia aamulla antaa melkoisen energiaboostin!

Herättyäni pomppaan ylös ja puhdistan kielen. Yön aikana elimistö yrittää poistaa kuonaa ja melkoinen osta tästä kertyy valkoisena mänkkinä kieleen, joten muutama vetäisty puhdistaa röörejä ja samalla raikastaa hengitystä.

Tämän jälkeen juon noin puoli litraa nestettä. Sitruunavesi on aika yleinen valinta tai joskus vaihtelun vuoksi laimeaa marjamehua/pakuriteetä. Yön aikana elimistö kuluttaa suuren osan vettä joten pieni tankkaus on paikallaan!

Seuraavana on aamuliikunnan vuoro. Paras vaihtoehto on lähteä ulos liikkumaan ja hengitteleen raitista ilmaa. Asun kaupungissa luonnon keskellä joten pääsen nopeasti suhtkoht raittiiseen ilmaan. Käyn fiiliksen mukaan vesistön äärellä joogailemassa tai metsässä lenkkeilemässä. Tänään kävin hölkkäileen 5 km, pysähdyin tsiigaileen nukkuvaa sorsapoikuetta, syömään kesän ensimmäisiä kypsiä  mustikoita ja tekeen lihaskuntoa lenkkipolun varrella olevalle ghettogymille eli leuanvetotangolle/vatsapenkille (miksi näitä ei oo enempää kaupungeissa! Mielestäni vähintään yksi esterata pitäisi olla ihmisten käytettävissä). Aamuliikunta avaa loistavasti mielen ja kropan. Läheskään joka aamu ei tule lähdettyä ulos mutta silloin teen liikesarjoja kotona ja pompin minitrampalla noin sata kertaa.

Aamuliikunnan jälkeen saatan valmistaa aamupalaa, mutta sen nauttimisen aloitan yleensä vasta 1½ tuntia heräämisen jälkeen. Siinä vaiheessa elimistö on herännyt ja alkaa kaipaamaan lisäenergiaa. Tänään blendailin seuraavanlaisen maistuvan smoothien kahdelle:

Laimeaa pakuriteetä pohjaksi
2 banaania
Reilusti omalta kasvimaalta eilen poimittua salaattia
2 rkl Macaa
2 rkl Kookosvoita
2 rkl Molkosan vitality herajauhetta
1 rkl Hunajaa
+päälle kiinasta tuotuja gojeja.

Tässäpä infoa omista aamuhommista. Jos haluat kysyä jotain niin kommentoi :D

Aterioita

Tervetuloa blogiin. Kirjottelen tänne asioita omavaraisuudesta elämästä, itsestä ja luonnosta. Postailen myös TOP kuvia/videoita.

Lounaaksi tekasin tänään yrttisen sienikeiton, jossa maistuu luonnon antimet. Kävin puutarhasta poimiin tuoreita yrttejä eli salviaa, tmijamia, lipstikkaa, yrttiselleriä, persiljaa, rakuunaa sekä ekstrana paljon sipulinvarsia. Pakkasesta viimesiä viime vuoden sieniä käyttöön eli puoli kiloa tatteja. Nämä sitten hauduttelin yrttien kanssa, lisäsin vettä, purkillisen kuohukermaa ja vetelin naamariin.

Tattikeitto:

Tuoreita yrttejä
Tuoreita sipulinvarsia
Suomalaisia metsäsieniä
Vettä
Kuohukermaa

Aamudrinkki:
3dl pakuriteetä
Ruokalusikallinen seuraavia aineita:
Cacao Bliss
Maca
Luomuhunaja
Acai jauhe
Raakakaakaojauhe
Lucuma

+ripaus suolaa